LIBERA TU PESO IDEAL: EL EFECTO DEL DEFICIT CALóRICO

Si aspiras a lograr tu peso ideal, el secreto reside en comprender el poder del déficit calórico. Es esencial que consumas una cantidad menor calorías de las que quemas para lograr una pérdida de peso constante. Un deficit calórico bien planificado te permitirá perder peso sin afectar tu cuerpo. Para comenzar, consulta con un nutricionista